건강이 조금 나빠진 이후부터 잠자리에 꿈이 너무 많아졌습니다. 심할때는 새벽에 몇 번씩 깨기도 하고요, 당연히 아침엔 몸이 천근만근입니다. 이럴땐 확언을 어떤방향으로 해야할까요? 정말 숙면이 그립습니다...
감사합니다.^^
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질문답변
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혼란스러워서 질문드립니다.
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불면의 원인은 너무 다양해서 한마디로 말하기는 어렵습니다.
다만 걱정되고 불안해하는 것을 죽 적어서 eft로 풀어나가시기 바랍니다.