책을 읽어보고 eft를 하고 있습니다

단축과정을 하는데요,

손날 -양  눈썹앞 - 양쪽 눈가 -양 눈밑 - 인중 중간 - 턱 중간 - 쇄골 밑 2군데 - 겨드랑이 2군데

(저는 신체 양쪽 다 두드려 주고 있어요.)

이렇게 두드리고 있는데, 이렇게 하는게 맞나요?

그리고 타점을 두드리며 꼭 소리내서 말해야 하나요? 저는 맘속으로 말하면서 하거든요.

제가 제대로 하고 있는지 꼭 알려 주세요. 감사합니다.