꼭 한번 공부하고 싶어 워크샵에 참여하게 되었습니다.

참가하기 전에는 단순히 자기계발에 도움되는 도구정도로 생각했지만,

수업을 듣다보니 왠만한 문제는 eft로 다 해결할 수 있을 정도의 만병통치약과 같은 기법이 아닌가 생각 들었습니다.

다양한 실제 환자들의 사례들과 논문들을 통해 확신을 갖고 얘기하시는 혼돈님의 설명을 듣고.

날마다 조금씩이라도 시간을 내서 실행에 옮겨보리라 다짐했습니다.

혼돈님 책 2권정도 구매하여 일고 있는데 너무 재밌게 잘 읽고 있고,

피곤하더라도 하루 5분~10분 정도 두드리면서 나름 효과도 보고 있는것 같습니다.

마지막으로 질문한가지 드립니다~.

하루중에 걷는 시간이 30분 이상은 되는 것 같은데..... 최근에는 걸으면서도 eft를 많이 하는 편입니다.

걷다보면 아무래도 주의가 산만하고, 주변의 시선도 의식되어 몰입하지 못한 상태에서 eft를 하는 경우도 많은데...

이런 경우도 효과가 있는지요??????

꼭 시간을 내서 완전 집중한 상태에서 eft를 행해야 하는 것인지 궁금합니다.