메뉴 건너뛰기

메뉴 건너뛰기

자주하는 질문

조회 수 7169 추천 수 0 댓글 1
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

알림: 이 질문은 실제 사례에 대한 답변입니다.  EFT email 목록에 올려진  다음의 글을 함께 첨부합니다.

여러분 안녕하세요?

 

글렌 터너가 처음에는 EFT로 효과를 꽤나 보았지만, 나중엔 더 상태가 나빠졌다고 이야기한 내담자의 경우에 대해 글을 보내주었습니다.  이런 경우가 거의 많이 나타나진 않습니다만, 만약 그런 일이 벌어졌을 때 종종 오해를 불러 일으키곤 합니다. 사람들은 이런 상황을 하나의 문제로 인식하는데, 사실은 내담자와 상담자에게 치유할 좋은 기회를 제공하는 것입니다. 그럼 글을 함께 읽어볼까요? ^^

 

사랑을 담아서 게리

 

추신> 이 "상태가 더 나빠졌어요" 라는 논의는 감정과 관련된 문제에 초점을 두고 나누어진 것입니다. 신체적 불편에 대해서도 동일하게 적용됩니다.


 

안녕하세요, 게리?

 

오랫동안 알고 있던 친구들에게 EFT를 적용해보았습니다. 그리고 감사하게도 몇 가지 피드백을 받았지요. 지난 주에 한 분이 극심한 불안 때문에 저에게 왔습니다.  그는 너무 많은 양의 업무로 인해 일을 시작하기도 전에 극심한 불안증세를 보이고 있었습니다.

 

게리의 대답: 당신의 친구가 왜 상태가 안좋아졌는지에 대한 첫번째 단서가 여기에 나오는군요. 그 분은  " 너무 많은 양의 업무로 인해 일을 시작하기도 전에, 극심한 불안 증세를 보이고 있는 상태" 에서 당신에게 왔군요. 그 분은 문을 열고 당신에게 들어올 때,  부정적인 생각 나무들이 부정적 생각의 숲을 이룬 상태였을 것입니다.  이런 부정적 생각의 나무들은 일반적으로 깊은 뿌리를 가지고 있으며, 그 뒤에는 아주 많은 구체적인 두려움과 트라우마, 죄책감들이 있습니다.  아마도 이런 경우에는 한 번의 세션으로 다 해결하기가 힘든 경향이 있습니다. 그러나   표면에 있는 문제들을 해결하는 것은 충분히 가능합니다. 그리고 표면의 문제를 따라 더 많은 중요한 사건들이 거품처럼 올라올 것입니다.

 

글렌의 계속되는 말:  저는 아주 기본적인 EFT를 여러 차례 시도했습니다. 그 중 한 번은 " 이 무거운, 무거운 무게감" 에 대해서 EFT를 했고, 그는 기분이 아주아주 좋아진 상태로 떠났습니다. 한동안 그는 식사를 못하고 있었는 데, 그날 밤 처음으로 식사를 했습니다. 그가 식사를 많이 하지 못했던 것이 불안함 때문이었고, 이는 장(창자)에서 느껴지는 느낌과도 관계가 있었습니다.

그는 이것이 기적이라고 생각했고, 솔직히 저도 그렇게 생각했습니다. ,

 

게리의 대답: 이런 일은 일반적인 불안 상태에서 EFT를 적용했을 때 종종 나타나는 일입니다. EFT를 몇 회 적용하고 나면 그 즉시 그 사건이 편안해집니다. 그래서 이것이 종종 기적과 같이 보이기도 합니다. 어떤 사람은 마음이 꽤나 엉망진창인 상태에서 왔는데, 이내 곧 편안해져서 그들의 일을 해나갈 수 있었습니다. 만약 다시 마음 속이 엉망진창이 된다면(일반적인 불안 상태와 아주 유사하게 말이죠), 그것은 EFT가 효과가 없는 것이 아니라, 기분이 나빠진 그들에게 책임이  있습니다.  왜냐면, EFT로 표면에 있는 문제를 해결했더니, 숨겨져 있었던 더 근원적인 문제들이 따라 나왔기 때문입니다. 진짜 범인이(이 범인은 항상 그곳에 있었습니다만) 이제 바로 정 가운데에 그 모습을 드러낸 것입니다. 이것은 문제가 아닙니다. 이것은 기회입니다!! 

결국 진짜 문제가 나타났고 EFT에게 해결해달라고 조르고 있습니다. 그러나 이러한 시점이 오면, 뒤로 물러서서  뭔가 잘못되었다고 오해하기가 쉽습니다.  그러나 EFT에 맛을 들인 EFTer라면, 속으로 만세를 외치겠지요! 왜냐면, EFT로 해결한 큰 사건이 자연스럽게 나타났기 때문이죠!

 

글렌의 계속되는 말: 그러나 몇일 후, 그는 아주 흥분된 상태에서 저에게 전화를 했고, 다시 만나기를 요청했습니다. 그를 다시 만나보니, 그는 이전보다 더 상태가 나빠진 것처럼 보였습니다. 그리고 EFT를 하는 것이 그를 더 힘들게 하는 것처럼 보였지요.  제가 느낀 바로는 그를 누르고 있는 진짜 이유는 그가 정말로 열심히 일해온 일을 재정적인 사정으로 인해 모두 잃어버리게 된 것과 관련되어 보였습니다.  그러나 그의 다른 부정적 감정의 나무들이 베어지기 전까진, 그가 이 현실을 있는 그대로 보지 못했다고 생각합니다. 이 사건을 그가 맞닥뜨렸을 때, 저는 한동안 이에 대해 EFT를 해주었습니다.

 

게리의 대답: 비록 당신이 생각을 깊이 했다고 하지만, 사실 우리는 그 분이 어떤 생각을 하고 있는지 알 수가 없습니다. 그러나 다른 부정적 감정의 나무를 베어 내기 전까지는 더 큰 사건이 보이지 않는다는 당신의 생각은 이와 같은 경우에 매우 일반적으로 나타나곤 합니다.

진실은 모든 종류의 방어기제와 다양한 합리화 아래에 남아 있습니다.  EFT로 이렇게 문제의 꺼풀들을 벗겨나가다보면, 우리는 마침내 우리 삶에 부정적인 영향을 주어 왔던 핵심 사건을 만나고 다룰 수 있게 됩니다. 당신의 사례는 단순히 무엇이 문제지? 에만 국한된 것이 아니라, 약간의 뛰어난 기술과 그 사건을 잘 살펴봄으로써 진짜 문제를 상대적으로 빨리 찾아낸 것입니다.

 

이 이야기는 몇년 전에 저를 찾아온 내담자를 떠올리게 합니다. 그는 사귄지 얼마 안된 여자친구와 다투고는 속상해하고 있는 상태로 저에게 왔습니다. 그건 아주 단순한 다툼에 불과 했고, 1-2회의 EFT로 해결될 수 있는 그런 전형적인 분노에 해당했지요. 그러나, 그의 분노는 곧 바로 사라지지 않았고 오히려 더 기분이 나빠진 것 같다고 말했습니다. 왜 그랬을까요?  우리는  그가 다른 기억을 떠올리고 있다는 것을 찾아낼 수 있었습니다. 그는 과거에 그의 어머니가 그를 과소평가하고 소리지르던 때를 떠올리고 있었던 것이지요. 진짜 핵심 문제는 그의 여자친구가 아니라, 그의 어머니였습니다. 여자 친구와 사소한 말 다툼이 진짜 핵심 사건을 자극했고, 그로 인해 그의 엄마와 관련된 문제를 해결하기 전에 그는 더 상태가 좋지 않게 느껴졌던 것이지요.

( 그의 경우 너무나 많은 양상 때문에 여러 차례 세션을 진행했습니다.)

 

글렌의 계속되는 말: 그는 여전히 얹잖아 하고 있었지만, 반쯤 웃으면서 "아마도 최선을 다한 것이겟지요" 라고 말을 했습니다.

 

게리의 대답: 아마도 당신이 핵심 문제를 잘 찾아냈고 그것을 해결한 것 같습니다. 물론 내담자가 다시 당신을 방문해서, 그의 불안 정도가 어떻게 되었는지 말해주기 전에는 정확히 알순 없겠지만요. 만약 내담자가 다시 불안함을 호소하며 당신에게 찾아온다면, 그 땐 이번에 찾은 이유가 아닌 새로운 사건에 대해 불안함을 느끼고 있을 확률이 아주 높습니다.  그는 새로운 사건(양상)을 가지고 나타날 것입니다. 이런 경우에는 이런 일이 아주 일반적으로 나타나며, 이렇게 나타난 근거에 대해 EFT를 적용하면 아주 탁월한 효과를 보일 것입니다. 그러나 종종 내담자들은 계속해서 불안함을 느낄 때, 이러한 진척 사항을 잘 알아차리지 못하기도 합니다. 왜냐하면 내담자들의 입장에서는, 불안함을 해결하는 것이 문제이지, 불안함과 관련된 그 사건 하나하나를 해결하는 것이 문제가 아니기 때문입니다.  그래서 저는 상담사들에게 이런 경우처럼 계속해서 관련된 사건들을 떠올리는 내담자가 있다면, 이 사건들과 관련된 불안함을 다 다루어주어야지만 문제가 해결되는 것이 일반적이라고 말씀드리고 싶습니다. 그리고 이러한 사실이 내담자의 협조와 더불어 아주 큰 도움이 될 것입니다.

 

글렌의 계속되는 말:   이 문제는 어떻게 해결이 되었지만, 여기에서 질문이 있습니다.  미래에 대한 불안함 - 예를 들어 삶의 변화, 죽음에 대한 잠재된 불안함과 거의 항상 일어나는 어떤 일들에 대한 불안함- 의 경우에는 이 문제들을 들추어 내지 않고 감추어 두는 것이 더 낫지 않을까요?  특히 그 문제에 대해 준비가 되어 있지 않았다면 말입니다(사실 대로 말하면 저 역시 준비가 되어 있지 않습니다만). 

마음 한편으로는 직면할 문제에 대해 알고, 올라오는 불편한 감정에 대해 적극적으로 대처하는 것이  낫다고 생각하기도 하지만, 이번 일을 경험하고 나서는, 마음 다른 한편으로 그냥 감추어 놓는 것이 낫지 않을까? 하는 의문이 생겼습니다.

두서가 없는 질문입니다만, 여느 때와 같이 좋은 조언 부탁드립니다.

 

 

게리의 대답: 어떤 경우에는  " 긁어 부스럼을 만들지 않아야" 하는 상황도 있습니다. 그런 경우에는 내담자가 현실을 보지 못하도록, 진실을 대면하지 않도록 하게도 하지요! 이것은 여러분들의 판단에 맡기겠습니다. 그러나 저는 이로 인해 제가 후퇴한다고 생각하거나, 다른 길을을 찾아야겠다고 아둥바둥 거려본 적은 없습니다.

 

이미 앞에서도 말씀드렸지만, 저는 이와 같은 경우를 아주 훌륭한 기회라고 생각합니다. (1) 내담자에게 있어서는, 그들의 주요한 제한적 신념을 드디어 제거할 수 있는 기회가 될 것이며, (2) 상담사에게는 그들의 상담 기술을 더 확장시킬 수 있고, 일전에 해보지 못한 경험을 얻을 수 있게 해주는 좋은 기회라고 생각합니다.  진실은 진실입니다. 우리가 원하든 원치 않든 우리에게 영향을 주는 것들이 있습니다. 우리가 악몽을 꾸길 바라지 않지만, 악몽은 우리를 찾아옵니다. 비와 바람이 그러하듯이 죽음과 세금또한 그렇지요. 이것들은 모두 현실의 한 형태일 뿐입니다. 진실은, 여러분들이 아무리 이 모든 것을 회피하려고 하거나 무시하려고 한들, 이 사실이 바뀌지 않는다는 것입니다.

 

글렌의 계속되는 말:   언제나 건강하시길.

 

글렌 터너

?
  • ?
    해피지니 2010.08.07 12:30

    과거의 Emofree.com에 있었던 내용을 번역한 것입니다.


List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
18 Eft 1과정 자연스러움 2020.07.12 186
17 안녕하세요ㅡ책보고 여기까지찾아왔어요 민트 2017.06.07 373
16 eft 전문가 과정 1 머털비마 2016.06.12 1018
15 무의식은 부정적 의미를 이해 못한다는데 그렇다면 연상어구를 어떻게 만들어야 하큰지? jason0529 2014.10.17 1019
14 무료로 배우려면 어디 글을 클릭해야하나요? 꼬리 2014.05.31 1079
13 EFT를 다른 방법들과 같이 사용할 수 있나요? 해피지니 2010.08.07 5706
12 EFT 효과!! 얼마나 지속되나요? 해피지니 2010.08.07 8114
» EFT를 하니까 더 몸(마음)이 안 좋아졌어요!! 1 해피지니 2010.08.07 7169
10 EFT를 할려고 해도 감정이 잘 느껴지지 않아요! 1 해피지니 2010.08.07 5539
9 에너지 독소로 인해 EFT의 효과가 없어보일 땐? 2 해피지니 2010.08.07 5293
8 EFT에서 손등두드리기, 쇄골 호흡이 필요할 때 1 해피지니 2010.08.07 5814
7 다른 사람이 두드려주면 EFT가 더 효과적이다? 1 해피지니 2010.08.07 5470
6 핵심문제(핵심사건)이 EFT의 효과를 방해한다? 1 해피지니 2010.08.07 4449
5 EFT가 효과가 없다고? 양상을 찾아봐~ ^^* 1 해피지니 2010.08.07 5090
4 EFT 수용확언을 제대로 진행하지 않았을 때_ 심리적 역전과 관련하여 해피지니 2009.11.06 8114
3 광범위한 문제에 EFT를 적용하면 어떻게 될까요? 해피지니 2009.11.04 6591
2 EFT를 하는 동안에 뭐라고 말을 해야 하나요? 해피지니 2009.11.04 7691
1 왜 저만 EFT가 안되는 거죠? 1 해피지니 2009.11.04 9318
Board Pagination Prev 1 Next
/ 1