안녕하세요? EFT코리아입니다.
이번주 목요일에도 EFT코리아 압구정 센터에서 확언강독모임이 있었습니다.
'관계에 대한 확언' 모임 4번째 시간이었습니다.
추운 날씨에 많이 참석해주셔서 너무 감사드립니다. ^^
어제는 관계에 대한 확언들을 하면서
올라오는 나의 감정들~ 을
잘 찾아보는 미션이 있었던 날이기도 했습니다. ^^
우선 같이 해주신 분들은
효선님,민들레님,미주씨,제니퍼님,
나광택님, 우주물방울님,saladday,맹상철님까지 함께 주셨습니다.
어제는 '나와의 관계향상'프로젝트를 진행하면서 가졌던 것들을 정리해봤습니다.
1) 장점찾기 - 칭찬하기
2) 칭찬하고 - 칭찬받기
여기까지가 저희가 요즘 한창 같이 하던 프로젝트였구요 ^^
3) 나를 비난하는 불평,불만 지속적으로 하고 있는 리스트10개 찾기
1주일 동안 쭉 한번 같이 리스트를 만들어 보려면
1. 내가 어떤 생각과 말을 하는지 알아차리고 지속적인 관찰을 하는 시간이 필요합니다.
2. 수첩에 목록을 적어서 만약에
"졸려서 짜증나" - " 쉬어야 할 시간이 왔나봐"
" 어떻게 하지?" - " 할만해"...
불평이나 불만이 올라오는 말이나 생각을 대체 할 다른 말들을 생각을 해주세요~
침묵을 하는 것이 아니라
좋은 생각 좋은 말들로 나에게 확언을 하기 위함이니까요 ^^
긍정적인 사고와 행동을 키워나가는데 도움이 되실꺼예요.
그리고 맛있는 점심식사^^
어제는 피자헛에서 간만에 맛있는 피자와 와우박스를 같이 먹었답니다. ^^
누구나 참여할 수 있고
EFT하는 법을 몰라도 즐겁게 따라 읽고
함께 사랑의 에너지를 공유하는 즐거운 확언 모임입니다.
언제든지 편안하게 다 같이 참석해주세요~
EFT] 2월 21일 확언강독모임~
EFT] 1월31일 확언강독모임~
