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기타사례

2008.06.24 17:56

금연

조회 수 3807 추천 수 0 댓글 6
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한상우 남자 39세
문제 확인 금연
EFT를 배우면서 금연을 해볼까? 라는 생각을 제법 많이 해왔었다
다들 아시겠지만 심리적역전이랄수도 있는 나의 담배에 대한 애착은 남달랐다 
담배를 피면 나쁜 해악들은 내겐 그리 큰 자극이 돼질 못햇다
담배를 피면 좋은점이 아래와 같이 많기때문에
오랜 친구였고 내게 쉬는시간과 혼자만의 여유있는 시간을 만들어준  유일한 친구였으며 누가모래도 내편을 들어주던 친구였다 이좋은 친구를 만나려면 돈도 있어야 했고 또 다른 좋은 친구들을 통해 만날 수도 있었으며 담배라는 친구를 통해 좋은 친구들과의 만남도 가질 수 있었다
담배를 끊으면 나쁜점이 뭐가 있을까?
다른건 몰라도 일부러 쉬기전에는 내가 혼자만의 시간이나 쉴 시간이 없어질지도 모른다는 두려움과 불안감이었다
담배를 끊으면 좋은점?
건강해진다? 난지금도 건강해 , 더이상 간접살인을 하지 않아도 된다? 난이미 충분히 남들을 배려해왔어 날위한 유일한 것조차 포기하고 싶진않아^^ 이게 살인이란 어떤 결정적 증거도 없쟎아 언론 플레이일 뿐이야 ......

그럼에도 불구하고 내가 이런 좋은 친구를 내손으로 땅에 묻어야 한다면 뭣때문에 그렇게 할 수있는거지?
남들에게 태핑해주기 위해서...ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋ 히히히

이제 시작이다 게리 크레이그할아버지의 동영상을 켠다 그리고 따라한다 난 지금 까만 할아버지가 앉은 자리에 앉아있다
게리 할아버지가 내게 담배를 건넨다 담배 한개피를들고 탭탭탭
담배냄새는 너무좋다 그러나 이걸 태우면 내손에 남아 있는 담배 진은 냄새가 싫다
담배를 내려 놓았다 아무리 두들기면서 냄새를 맞아봐도 담배냄새는 너무좋다
재털이를 들었다 냄새를 맡는다 이건 싫다

수용확언
나는 비록 맛있는 담배를 맛있게 태우고나면 너무나 행복함으로 충만하지만 다타고 남은 이담배냄새는너무싫다
내가 태핑할때 고객은 이런냄새를 맡는거구나 그래  내몸에서 더이상 재털이 냄새가 나는것을 용서하고 깊이 그리고 완전히 받아들이며 금연을 시작합니다 매일매일 하루만 금연합니다 감사합니다 사랑합니다

나는비록 담배를 태우는것이 좋은친구를 잃는것 같은 두려움과 쉬지못할꺼 같은 불편함 두려움따위의 이상한 감정에 사로 잡히지만 나는 나를받아들입니다 나는 내가 원하는데로 합니다  그게 납니다 나는 한상우입니다

서론이 긴가요? ㅋㅋㅋㅋ
담배피우고 싶은 맘이 없습니다 .담배냄새는 지금도 좋습니다
1일차-호흡이 급촉해지고 마음이 조급해집니다 쇄골호흡만 3분씩 합니다 
2일차-담배냄새를 맡아봅니다 아직도 너무나 좋습니다 꽁초 냄새를 맡습니다 너무나 싫습니다
좋은담배가 나를통해 변질되는게 싫습니다 담배야 감사해 그동안 너때문에 편히 쉴 수있었어 이젠 니가 도와주지 않아도 니가 도와주었던 기억만으로도 충분히 내시간을 만들수 있을꺼같아 사랑해
7일차- 담배를 끊으면 먹거리를 찾는다는데 전 그렇지 않네요
그동안 술을 4일이나 마셧는데도 담배를 옆에서 피우는데도 담배를 찾는모습은 없네요

담배야 사랑해 감사해 전 더이상 말보로맨은 아니지만  그래도 담배는 사랑합니다 미워서 보기싫어서 안피는게 아니거든요
읽어주셔서 감사합니다 ^^

* 중독은 많은준비가 필요합니다 먼저 대분류로 계속 유지했을때와 끊었을때로 분류하고 소분류로  자기에게 좋은좀과 나쁜점 가족이나 친구에게  좋은점과 나쁜점 또  가정이나 사회(직장)시스템에 미치는 좋은점과 나쁜점까지도 준비하시면 더욱 좋습니다  그런것들을 각각 A4 한장정도씩 적으세요 정리하는것 만으로도 절반은 성공하신거라 봅니다 나머지 절반은 당연히 EFT로 탭탭탭 그리고 마지막에 긍정확언으로  마무리
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    분도 2008.06.25 08:03
    멋지네요. 멍님 화이팅입니다.
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    해피지니 2008.06.25 14:27
    역시 탁월한 EFTer이신 멍_ 님..

    멍_님!! 너무 멋져요^^
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    혼돈 2008.06.26 14:48
    드디어 eft의 지혜의 칼날을 자신에게 돌리셨군요.

    나중에 만나면 금연 축하 기념으로 같이 한대 핍시다.^^
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    하늘이 2008.06.27 16:44
    세상에나~~~~~ 믿을수가 없어요 @.@ (이거 심리적역전인가요? ㅎㅎ)
    그렇게 사랑하시더니...끝내는 떠나보내셨군요.
    떠나보내면서도 미움을 남기지 않고 여전히 편한하고 사랑스러운 모습으로 보여질 수 있음에
    큰 박수를 보냅니다 ^^*

    오~~멍님^^ 담에 우리 만나면 금연축하 기념으로 혼돈님과 함께 한대씩 피워볼까요? (헤헤^^)
    축하드립니다_()_
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    옥뜨라 2008.07.23 01:48
    축하합니다.
    저도 35년 담배라는 친구와 아쉬운 이별을 준비 할려고 합니다.
    선생님의 글이 제게 힘이 되었습니다.
    성공하면 저도 글 올릴께요.
    좋은 글 감사합니다.
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    임성환 2009.02.07 16:44
    저도 EFT로 금연에 시도중입니다.해악도 있지만,친구인 점 또한 많았습니다.
    그럭 저럭 2주는 지난것같은데,갈망은 많이 줄었습니다.성공하면 다시 글 올리겠습니다.
    집요함은 나의 것.갈망이 없어질때까지