잘하든 못하든 선생님 말씀을 잘 듣는 난 범생이!!
프랙티셔너 과정 첫날 과제가 내적평화과정 카페에 올리기다
워크샵을 끝낸지 한참이 지나니 약간 가물거리는 느낌
복습한다는 생각으로 첫날을 마감하고
남은기간 동안 열심히 수행하여
 eft계에 꼭 필요한 작은나무 - 누구든지 편히 다가갈 수 있는- 가 되고 싶다


내적 평화과정
어렵다

일단 이번에는 버스번호를 착각하여 엉뚱한 버스를 타게 되어 가득 난 짜증을 다스리기로 하고

 1' 저녁시간에  차번호를 잘못 보고 엉뚱한 버스를 타서 짜증이 가득 나지만 이런 나를 있는 그대로 받아들이고 사랑합니다
2.  연속두드리기 - 타점을 두드리면서 - 짜증난다
3. 쇄골호흡 
4. 연속두드리기  - 타점을 두드리면서 - 짜증난다
5. 기본과정 3회실시
* 문제확인 - 짜증이 가라앉는 자신을 발견하다