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EFT 레벨 1에 참석하면서부터 <금연>을 결심하고 닉까지 <금연결심>으로 정했습니다.설날전 와이프한테도 말을 안하고 ~ 이번 명절 기간에 확답을 찾으리라 ~ 결심 !
저 자신이 변하지 못하니 다른 사람에게 EFT를 한다는 것도 자신이 없어지고, 횟수도 줄어듬.
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다시 메뉴얼부터 읽었더니
제가 계속 실패한 원인이 ' 강한 심리적 역전' 이었더군요 !!
또한 강한 중독의 치료에는 다소 시간이 필요하며, 다른 치료보다 횟수를 많이 해야되더군요 .
메뉴얼에는 1일 25회 이상 - 일상적이고 반복적인 생활 습관시 - 하라 하더군요.
가슴(?)이 아프게 준비 과정을 중간 중간 반복하면서 25회까지는 못했지만 10회 ~ 20회 계속 시도 !!
첫날, 이튿날은 형제들이 몰려오고 몰려가고 하는 과정에서 담배를 2개 정도 ...
지니 선생님의 실패가 아니라 과정이라는 명언을 되새기며 담배를 2개밖에 안피운 나 자신을 격려 .. EFT..
셋째날, 담배 - 한개 ................. ' 나는 여전히 금단 현상으로 인해 담배 생각이 간절하지만, 그럼에도 불구하고 나자
신을 사랑하며, 담배 대신 EFT를 선택합니다' .............. ' 나는 깨끗하다. 나는 성공한다' .................................................
가슴(?)에 멍이 들어 아픔...
며칠을 지켜보던 큰애와 작은애가 키득 키득 웃으면서 계속 따라함.
작은애는 '나는 비록 지금 윷놀이에서 꼴찌를 하고 있지만, 윷놀이는 끝까지 가봐야 하고, 나는 이길수 있다.키득
키득' --- 결국 1등은 못했지만 2등을 하고서는 내볼에 뽀뽀 세례^^^'
3일째 금연 톡톡톡 ~ 아직도 금단 현상이 있기는 하지만 선택 확언으로 '물'을 선택하니 한결 편해집니다.
성공할 수 있다는 자신감도 생깁니다. 톡톡톡...
시험해볼 수 있는 EFT 기법들이 있다면 소개 부탁드려여 ..
이번에 꼭 성공해야 합니다...