메뉴 건너뛰기

메뉴 건너뛰기

심리적문제

조회 수 5888 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

혜민서한의원 협태산 이정환 입니다.


이전 사례에서 자식들이 모두 집을 떠나는 상황이 되어서 혼자있게 되는 것에 대한 불안을 호소하는 분의

사례에  이어지는 사례 입니다.

이전보다 많이 좋아진 상태이시라고 합니다.

얼굴도 밝아지셨고 그런 상상을 하는 횟수가 많이 줄었다고 하시고 상상을 해도 이전보다 괜찮다고 하십니다.

하지만 가끔씩 그런 기분에 사로잡혀 불안하고 상열감이 생기는 것은 있으시다고 하시네요...

언제나 거의 끝날때쯤 오시는 분이라 침치료를 하면서 잠깐 봐드리로 했습니다.


친정이 7남매와 다른 친척의 아이들까지 같이 자라는 환경이어서 그런 환경에 익숙하다고 하십니다.

상담 도중에는 내가 너무 의존하는 마음이 있었던 것 같다고 하시더군요.

결혼 후에도 몇년간 친정에 있으면서 계속 뒷바라지 하는 것을 도우셨다고 하십니다.

지금과 같이 혼자된 경험이 있으신지 여쭈어보았더니

친정에서 떨어져서 남편과 혼자 서울에 올라와서 살림을 꾸릴때 이제 혼자서 모든 것을 책임져야한다는

생각에  우울증에 빠져 힘들었엇다고 합니다.

신경과 약도 좀 먹었다고 하시네요...


가장 그런 기분을 느꼈을 때를 이야기 해보라고 하니...

서울에서 같이 올라오셨던 어머니 아버지를 배웅했을때라고 합니다...

그때를 생각하면서 그때의 기분을 말씀해보시라고 했습니다.

아주 정확히는 기억이 나지 않는다고 하십니다.

심리적 저항일 수도 있고 무의식 깊숙히 기억을 넣어둔 때문이라고 생각할 수도 있습니다.

하지만 우리가 처리하려고 하는 것은 현재의 본인이 느끼는 불편한 감정입니다.

그때의 상황을 영화 만들듯이 스스로 만들고 거기에 대한 감정을 느껴보라고 합니다.

과거의 기억이 무척 뚜렸해야 할 필요도 없고 뚜렸한 기억이라고 해도 그것이 진실이라는 확신도 없기때문에

지금 상담에서는 기억의 명확성이 그다지 도움이 되지 않는 주제라고 생각됩니다.

말씀 하시는 동안 그 감정에 대한 EFT를 실시...

깊게 심호흡하고 다시 한번 그 상황을 보라고 합니다...

SUD 0...

지금 상황에서 아이들이 다떠난 집을 생각해보라고 하니...

그다지 큰 감정이 느껴지지 않는다고 합니다. 약간 아쉽다는 감정이 있을 뿐... 힘들지는 않다고 합니다.

뭐 그런 것은 어느 어머니나 느낄 수 있는 감정이라고 말씀드림...

더 큰 변화는 리프레임 된 말씀이었습니다.

오히려 아이들이 떠나니 좀 자유로와진 느낌이 드신다고 합니다.

아마도 그분의 성향에 따라 좀더 자유롭게 하고 싶은 일들을 해보실 수 있으시리라 봅니다.

한 20분정도 걸린 것 같습니다.

오늘도 정시 퇴근은 못해보는 군요... 허허...

기분좋게 돌아가시는 모습이 보기 좋았습니다...


List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수
23 ♥"폐소공포증" 치유를 통한 자유 2 문코치 6499
22 ♥부정적 감정(쓴 뿌리) 치유로 육체가 건강해 짐 1 문코치 8280
21 ♥사업실패로 인한 심리적 고통을 치유 문코치 8955
20 허리아픔과 외로움 2 요달 5948
19 담배 중독에 대한 EFT(3회 워크샵 시범 세션) 2 지니 7476
18 고3남학생의 도벽으로 인한 충격으로 창백한 어머니 1 굿brain 5891
17 ♥판단하거나 비교하면 수치심,죄의식,두려움이 온다 문코치 6650
16 ♥비통,슬픔-후회,낙담/욕망-갈망의 감정처리 1 문코치 7682
15 돈을 띄어먹은 다른 사람에 대한 미움을 극복함 1 장끼 5835
14 ♥수치심(무의식) - 굴욕감 치유로 관계개선 문코치 6802
» 혼자있음으로 인한 우울감 2. 협태산 5888
12 혼자있음에 대한 불안감으로 우울증 1 협태산 6624
11 10년전 수능 밀려쓰기로 인한 심리적 불안감 1 협태산 6653
10 ♥수치심(굴욕감)/죄의식(비난)/슬픔(후회,낙담) 치유 1 문코치 6802
9 ♥부정적 정서(쓴 뿌리)에 대한 깨달음 1 문코치 6607
8 ♥부부관계를 회복함 문코치 7161
7 ♥노처녀라 생각할 때 비참함의 감정을 치유함 문코치 6990
6 내적평화과정_목록만드는 것부터 힘듭니다. 2 두드림 6153
5 트라우마와 해결되지 않은 슬픔에 영화관 기법 사용하기 1 분도 6135
4 선골 좌우측 골반 부위의 통증... 3 웃음도사 6554
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 Next
/ 7