성공남 임성환입니다.
저는 문학 청년이라는 말도 들어 보았는데,대학부터 이십몇년을 이과로 살다보니 manual man이 되어 버렸습니다.
삶 속에서 가장 뚜렷이 배운 것은 practice,
명쾌한 앎. 참 좋지만,대부분은 아는 것도 실행하지 않는 것이 가장 나쁨을.
선무당이 사람잡는다고,괞히 질문 잘못했다 엮인 일주일에 10kg빼주기로 처에게 약속했고,내적 평화과정과 mechanical technique을 써 이틀 진행하다 처는 의지가 식었습니다.
큰 일 난거죠.공적 공간에 보고하기로 해 놓고,내담자가 포기함.이 또 왠 실망감을 주는.
그래,모 아니면 윷이지.이참에 내 배나 확실히 빼자.저를 마루타 삼아 모든 테크닉은 다 써보고,-주로 메카니컬 테크닉을 썼습니다.-
게리선생님이 말씀하신 이 비만도 하나의 만성증상으로 보고,2회전을 몇바퀴를 돌리던 sud 0이 나올때까지를 1회로 잡아 기본과정만 사용했고,목표는 1일 25회*8일=200회로 잡았습니다.
총 148회를 진행했고 목표10kg은 도달하지 못했고,배는 전형적인 윗배 내장형비만(장간막비만)이었는데,많이 빠졌습니다.목표에 도달치 못한것은 나중에 분석해 보려 합니다.왜 목표 달성이 않되었을까는.
상식적으로는 기간이 너무 짧을 수도 있는데,성공학 강사인 Anthony Robbins의 말을 빌리면 불가능해 보이지만,
이루어진 것을 생각만 해도 가슴뛰는 그것이 정확한 목표라 했으니,그의 관점에선 목표설정은 제대로 된 것 같습니다.
이제 마음을 편히 갖고,계속 진행하려 합니다.
진행하는 동안 부가적 이익으로,마음이 굉장히 편안해지고,여유로와짐을 느꼈습니다.
사용한 연상어구는 "배 지방이 녹아 치유물질로 변함." "배 지방세포의 크기가 줄어듦."등이었습니다.
생각해보면 그림같은 몸이었는데,최근 5~6년 정규적 운동을 못하며,망가졌습니다.
조만간 체중목표에 달성하면 다시 보고 올리겠습니다.
레벨3를 가기전 정유진샘의 도움을 받아 담배가 나의 가장 친한 친구라는 것까지 알아채었습니다.
스무살부터 23년을 나와 함께 있었고,내가 절망할때,낙담할때 나를 위로해준 것은 그였습니다.사람이 아닌.
정말 소울 메이트였죠.
편하게 금연하기로 했습니다.사실 EFT로 금연 시도는 한2달 전부터 해오긴 한것 같습니다.
"친구,이제 나를 놓아 주게,이제 우리 헤어질 때가 되었네."흡연하면서도,또한 금연후 흡연욕구를 느끼면,
"나는 비록 담배가 피고 싶지만,이런 나 자신을 깊이 온전히 받아들입니다.'로 EFT했습니다.
이제 친구가 제 청을 들어 주었습니다.23년을 피웠고,22년을 끊고자 했던,
이상하게 금연만은 쉽지 않았습니다.대학3학년 겨울방학엔 아예 담배도 끊고 공부에 몰입하겠다고,삭발하고
주위에 공언했는데,한 달만에 다시 잡았습니다.아 부끄러움.이 뭐하는 짓인가.
금연을 못해서 의지박약자로 치부되고,참 사연 많던 친구였습니다.
"잘 가게.친구,성인이 된후 나의 가장 가까왔던 친구여.나를 놓아줘서 정말 고맙네.역시 자넨 나의 진정한 친구야."
저는 문학 청년이라는 말도 들어 보았는데,대학부터 이십몇년을 이과로 살다보니 manual man이 되어 버렸습니다.
삶 속에서 가장 뚜렷이 배운 것은 practice,
명쾌한 앎. 참 좋지만,대부분은 아는 것도 실행하지 않는 것이 가장 나쁨을.
선무당이 사람잡는다고,괞히 질문 잘못했다 엮인 일주일에 10kg빼주기로 처에게 약속했고,내적 평화과정과 mechanical technique을 써 이틀 진행하다 처는 의지가 식었습니다.
큰 일 난거죠.공적 공간에 보고하기로 해 놓고,내담자가 포기함.이 또 왠 실망감을 주는.
그래,모 아니면 윷이지.이참에 내 배나 확실히 빼자.저를 마루타 삼아 모든 테크닉은 다 써보고,-주로 메카니컬 테크닉을 썼습니다.-
게리선생님이 말씀하신 이 비만도 하나의 만성증상으로 보고,2회전을 몇바퀴를 돌리던 sud 0이 나올때까지를 1회로 잡아 기본과정만 사용했고,목표는 1일 25회*8일=200회로 잡았습니다.
총 148회를 진행했고 목표10kg은 도달하지 못했고,배는 전형적인 윗배 내장형비만(장간막비만)이었는데,많이 빠졌습니다.목표에 도달치 못한것은 나중에 분석해 보려 합니다.왜 목표 달성이 않되었을까는.
상식적으로는 기간이 너무 짧을 수도 있는데,성공학 강사인 Anthony Robbins의 말을 빌리면 불가능해 보이지만,
이루어진 것을 생각만 해도 가슴뛰는 그것이 정확한 목표라 했으니,그의 관점에선 목표설정은 제대로 된 것 같습니다.
이제 마음을 편히 갖고,계속 진행하려 합니다.
진행하는 동안 부가적 이익으로,마음이 굉장히 편안해지고,여유로와짐을 느꼈습니다.
사용한 연상어구는 "배 지방이 녹아 치유물질로 변함." "배 지방세포의 크기가 줄어듦."등이었습니다.
생각해보면 그림같은 몸이었는데,최근 5~6년 정규적 운동을 못하며,망가졌습니다.
조만간 체중목표에 달성하면 다시 보고 올리겠습니다.
레벨3를 가기전 정유진샘의 도움을 받아 담배가 나의 가장 친한 친구라는 것까지 알아채었습니다.
스무살부터 23년을 나와 함께 있었고,내가 절망할때,낙담할때 나를 위로해준 것은 그였습니다.사람이 아닌.
정말 소울 메이트였죠.
편하게 금연하기로 했습니다.사실 EFT로 금연 시도는 한2달 전부터 해오긴 한것 같습니다.
"친구,이제 나를 놓아 주게,이제 우리 헤어질 때가 되었네."흡연하면서도,또한 금연후 흡연욕구를 느끼면,
"나는 비록 담배가 피고 싶지만,이런 나 자신을 깊이 온전히 받아들입니다.'로 EFT했습니다.
이제 친구가 제 청을 들어 주었습니다.23년을 피웠고,22년을 끊고자 했던,
이상하게 금연만은 쉽지 않았습니다.대학3학년 겨울방학엔 아예 담배도 끊고 공부에 몰입하겠다고,삭발하고
주위에 공언했는데,한 달만에 다시 잡았습니다.아 부끄러움.이 뭐하는 짓인가.
금연을 못해서 의지박약자로 치부되고,참 사연 많던 친구였습니다.
"잘 가게.친구,성인이 된후 나의 가장 가까왔던 친구여.나를 놓아줘서 정말 고맙네.역시 자넨 나의 진정한 친구야."