5월 31일,토요일,센터에서의 3시간 30분 특강때 하였던 시범 세션입니다.
60대 중반의 남자이며,1년 6개월전부터 무릎 통증이 있었슴.

1. 문제확인 및 측정하기

내담자 : 무릎 밑을 만지며, "오른 무릎 아래 오른쪽 부위에 통증이 있어요."

질문 : " 어떻게 아픈가요?

내담자 : " 앉았다 일어날 때,가부좌하였다가 풀 때 뻐근한 통증이 있어요."

고통지수 : 7

2. 준비작업

가슴 압통점 문지르며 수용확언

" 나는 비록 앉았다 일어날 때 오른 무릎 밑,오른쪽이 뻐근하게 아프지만,온전히 받아들이고 인정하며 사랑합니다." 3회

 

3. 기본 두드리기

연상어구 : " (오른 무릎 밑 우측의) 뻐근한 통증"

연속두드리기- 손등 두드리기- 연속 두드리기

 

4. 확인하기

고통지수 : 6

 

5. 추가조정작업 후 고통지수 5

 

6. 추가조정작업 - 양상확인

질문 : " 무릎 통증과 연관되어 떠오르는 감정이 있다면 무엇인가요?"

대답 : " 스트레칭을 하는데 너무 무리한건 아닌가 하는 생각은 들어요.수준에 맞지않게 너무 일찍 진도를 나간건 아닌가 하는 생각이요."

 

7. 준비작업

가슴 압통점 문지르며 수용확언

" 나는 비록 너무 일찍 진도를 나가서,너무 무리한 건 아닌가 하는후회감도 있지만,깊이 인정하며 사랑합니다." 3회

 

8. 기본 두드리기

연상어구 : " 너무 무리한것 같은 후회"

연속두드리기- 손등두드리기- 연속두드리기

 

9. 확인하기

고통지수 3

 

10. 추가조정작업 - 양상확인

질문 : " 또다르게 연상되어  떠오르는 감정이 있나요?"

대답 : " 내가 수련을 잘 하는건 맞는지...잘 못하는건 아닌지...하는 생각도 들어요."

질문 : " 수련을 잘 못하는 건 아닌가 하는 불안감인가요?"

대답 : " 네,그런거 같아요.의심도 들어요"

질문 : " 그 불안감의 고통지수가 얼마정도인가요?"

대답 : " 7이요."

불안감의 고통지수 7

 

11. 준비작업

가슴 압통점 문지르며 수용확언

" 나는 비록 지금 하고 있는 수련이 잘 하고 있는지 의심도 들고,잘 못하는건 아닌가 하는 불안감도 있지만,그럼에도 불

구하고깊이 인정하며 온전히 받아들이고 사랑합니다." 3회

 

12. 기본 두드리기

연상어구 : " 수련을 잘 못하는건 아닌가 하는 불안감"

연속두드리기- 손등 두드리기- 연속 두드리기

 

13. 확인하기

불안감의 고통지수 3 -> 0

무릎 통증의 고통지수도 0

앉았다 일어나며,구부렸다 폈다 하며 확인해 보아도 지수가 0이 된것을 확인함.

 

cf )  양상이 무릎 통증에서 중간에 불안감으로 변환되었으나,불안감을 해소시키니 무릎 통증도 사라짐.

결국,불안한 감정이 무릎 통증을 계속 일으키게 한 핵심 문제였슴.